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Le jeûne intermittent est bon pour le métabolisme, quelle que soit l’heure d’initiation !
9 décembre 2019
Capsules science
Conférence de Dr Prashant Regmi dans le cadre du Congrès ANZOS-ASLM-ICCR 2019 Joint National and International Conference on Obesity and Related Chronic Diseases, Sydney, Australie.
Titre de la présentation : « Le jeûne intermittent améliore les paramètres métaboliques même avec un délais d’initiation »
Le jeûne intermittent (10 heures dès extinction des lumières) induit une perte de poids, l’amélioration de la tolérance au glucose et de la sensibilité à l’insuline, et prévient la stéatite hépatique chez les souris sous régime riche en gras. Retarder l’initiation du jeûne (de 4 heures, mimant le saut du petit-déjeuné) réduit la perte de poids et de masse grasse, mais n’impact pas l’amélioration du métabolisme glucidique.
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